Dienstag

17:15- 18:45Uhr

Donnerstag

17:45- 19:15

13 Einheiten (E)

á 90 Minuten

jeweils 227,50€ für die gesamte Kursdauer

hatha = Kraft, Beständigkeit

Lass Dich von Nadjas´ liebevollen Yoga- Themenstunden begeistern!

Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) fördert Flexibilität in Körper und Geist und kann durch die praktizierte Achtsamkeit zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen.

Neben der Möglichkeit etwas Gutes für sich und seinen Körper zu tun und dessen Kraft und Flexibilität zu erhöhen, geht es um weit mehr!

Hatha-Yoga eignet sich auch gut für Yoga- Neulinge, da es Übungen für Jeden gibt.