In diesem Workshop werden wir im Anschluss an eine erwärmende FeetUp-Yogapraxis mit viel Freude ganz neue Perspektiven einnehmen. Gemeinsam lernen wir neue Partnerübungen kennen, spielen mit neuen Haltungen und entdecken den einen oder anderen Upside-down Flow. 

Dieser Workshop ist speziell für Yogis mit FeetUp-Vorkenntnissen. Das heißt Du kannst mitmachen, wenn bereits an einem FeetUp Intro Workshop teilgenommen hast oder/und absolut sicher frei im Raum in der FeetUp-Asana (der klassischen Umkehrhaltung im Hocker) stehen kannst.

Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Körpertherapie verschmelzen zu einem pulsierenden Erlebnis für Körper, Geist und Seele! 

Den Körper ohne Druck und Zwang einfach nach dem Wohlfühl-Prinzip zu verschiedensten Rhythmen und Musiken zu bewegen, sich dabei frei auszudrücken und mit Kreativität und Achtsamkeit den eigenen Tanz zu finden.

In diesem Workshop erlebst Du Nia als Möglichkeit, Dich auszutoben und Spaß zu haben - aber auch als Gelegenheit, Dich zu entspannen und bei Dir anzukommen. Bei unserem bisherigen Nia Workshops mit Lea waren alle Teilnehmer restlos begeistert. Da war klar, dass schnellstens eine Wiederholung folgen muss! "Here we dance again!"

Die Thai Yoga Massage wurde von buddhistischen Mönchen vor ca. 2500 Jahren aus Indien nach Thailand eingeführt. Der Gründer, bekannt als Shivaga Komarpaj, war Buddhas persönlicher Arzt. 

Die Massagetechnik besteht aus passiven Yoga ähnlichen Dehnungen, Gelenk-Mobilisation und Akupressuren. Energielinien, die unseren Körper als energetisches Netz durchziehen, werden mit Druck von Handballen, Daumen und Füßen, mit lockernden Bewegungen und über sanfte passive Stretches und massiert.

Im Workshop erlebst Du einen angeleiteten Thai-Yoga-Massage Flow, der gleichzeitig entspannend und vitalisierend auf den gesamten Organismus wirkt. Die wohltuenden Berührungen regen die Selbstheilung an und laden ein zum tiefen Ankommen im "Hier und Jetzt".